Midsommarhelgen

Hoppas ni haft en härlig midsommar. Det har vi haft. Är gräsänka denna helgen så det är full rulle ihop med barnen. Vi har firat midsommar och det gjorde vi på Gunnebo slott. Ätit, dansat, skrattat. Haft det mysigt helt enkelt. 
 
Har haft en period, typ en vecka då det varit rätt tråkigt att vara på diet. Så typiskt när semesterperioden kommer. Den förknippar jag med grillning och sötsaker i stora lass. 
Dessa vanor är svåra att bli av med. Jag jobbar i alla fall för fullt. Min coach hotade med att säga upp sig för att jag brutit kostplanen så många gånger i följd sista tiden. 
Men nu är jag på banan igen och har hittat tillbaka till mitt varför. Varför vill jag detta så mycket ?!! 
 
För att jag mår så bra av inte äta skitmat. Jag känner mig snygg och lätt i kroppen. Kvittot på bra mat helt enkelt. 
 
Så nu tar jag mig en kopp kaffe i lugn ro medan den yngsta av huliganerna sover. 
Ha en fin dag! 
 
1 kommentar

8 veckor

God dag!!
 
mitten på juni och vårt bröllop närmar sig med stormsteg. 
Idag har vi varit på tårtprovning. Failade rejält då jag inte kunde låta bli att äta upp ett utav de fantastiska bakverken. Mums! så idag åt jag chokladmousse-bakelse till frukost. Mådde dock illa efteråt! 
Men ett avsteg som sådant stoppar inte mig från att fortsätta.
Vill inte hamna i en ond cirkel och gå tillbaka till gamla vanor. Då kommer kilona snabbt ticka uppåt igen. Däremot så har motivationen varit lägre sista tiden. Jag har lärt mig acceptera att det är så. Det går upp och ner. Det gäller att inte strunta i allt bara för man har en dag då det känns tyngre. 
 
Här kommer lite före och efter 
18 april till 11 juni. 
 
 
 
0 kommentarer

Minus och minus

Jag har kommit till en punkt i livet då jag känner att jag kan stänga av när folk ska lägga sig i det ena och det andra. Jag är så säker på att det jag gör är bra för mig så jag behöver ingen annans åsikt. Jag har insett att det har varit det största problemet för mig, att jag alltid velat vara folk till lags. Det har gjort att jag bortpioriterat mig själv många gånger om. Jag har kommit fram till att skinn på näsan och en bra självkänsla inte är samma sak. Skinn på näsan har jag alltid haft men det har bara synts utåt. Självkänslan har jag jobbat med hela livet och kommer att göra det resten av livet. Nu är jag en bra bit påväg. 
 
Med detta vill jag säga. Jag är så säker på vad jag vill och vart jag vill komma. Till att börja med så är jag så säker på valet av metod för min viktminskning. Jag blev värvad till något som heter coachfit. Började mitt nya kostupplägg 18 april och har haft en rejäl utrensning av gifter och socker. Kan säga att humöret varit som en bergochdalbana ibland. Så det har inte varit en dans på rosor. Ändå är jag så himla nöjd. Jag är mätt och jag känner att jag äter bra, naturlig mat. Inga halvfabrikat, inga sötade drycker och framför allt: INGET SOCKER! 
 
Resultatet hittills: 
 
Minus 12 kg och 14, 5 cm i midjan. Ni behöver inte fråga mig om jag är stolt! Det bästa med detta upplägg är att jag har en coach att vända mig till. Både för hjälp men också när motivationen dalar. 
 
Det är aldrig försent att börja... 
 
 
 
 
0 kommentarer